3分钟你就能学会张家口坝上人爱吃的莜面生下鱼！多吃莜面更健康

第2集 莜面好吃原因原来在这！做莜面也是有说法的，你知道这些吗？（点击即可观看）

第3集 好吃的莜面窝窝是怎样做出来的？配什么样的佐料会吃的更香？（点击即可观看）

第4集 看！莜面鱼鱼是怎样搓出来的？越细越好吃吗（点击可观看）

第5集 好吃的拿糕是这样做出来的！多吃莜面更健康|莜面，重新发现的美食（点击可观看）

第6集 磨擦擦是莜面的一种吃法，很多人都爱吃，原来做法这么简单，一看就会（点击可观看）

第7集 莜面囤囤，一种一层莜面一层蔬菜的莜面美食，做起来简单，吃着好吃（点击可观看）

第8集 张家口坝上人爱吃的山药鱼儿怎样做？山药鱼儿与猪肉酸菜汤相逢是一见倾心的味道（点击观看）

第9集 看张家口坝上农村大嫂这样做锅饼子，吃着就是香，多吃莜面更健康（点击观看）

第10集 黑山药面鱼，张家口坝上人的最爱，张家口老张莜面地道的坝上味道（点击观看）

第11集 山药丸丸，张家口坝上人爱吃的莜面美食，张家口老张莜面特色美食（点击观看）

第12集 山药烙饼，张家口坝上人爱吃的家常美食，原来是这样烙出来的（点击观看）