莜麦
风靡一时的燕麦奶，真的要比牛奶好？ 原创 2021-08-04 23:42 · 营养师赵培玉 个人观点：虽然从商业角度来看，用所谓燕麦奶替代低脂牛奶作为咖啡伴侣，但从食物本身角度来看，它们是没有可比性的。 因为一个主要是补充蛋白质和钙为主的动物性食品，一个是以膳食纤维和植物脂肪为主要优势，然后加了一些吸收率较低的钙的产物，所以很难分辨哪个更加健康，只能说哪个更适合你。 以下我就从燕麦奶的制作原理
三秒钟让你爱上莜面 2014-10-22 21:55 · 营养师王思露 内蒙古，有三宝：“莜面，山药，羊皮袄'。莜面，就是莜麦经过煮、炒等加工而制成的面粉，颜色黄白，散发出一种诱人的香味。 莜面是一种特别耐饿的食物，正如内蒙古民歌爬山调中所唱的：“百十里莜面五十里糕，两天的活一天包”；“半路路打尖吃莜面，车轱辘能转两天半”。据中国科学院卫生研究所分析，每千克莜面中，蛋白质含量150克
红枣牛奶燕麦粥：为何它在健康饮食界引发了争议风暴？ 首发 2024-09-14 20:52 · 曲奇饼干 早上起来，一碗热腾腾的红枣牛奶燕麦粥，不仅暖胃，还能让你在享受美味的同时，悄悄变美变瘦。这不是童话，这是红枣牛奶燕麦粥的魔力！ 今天，就让我们一起来揭秘这碗粥的神奇之处，看看它如何成为你健康生活的小秘密。 一碗粥里，红枣的甜香、牛奶的醇厚、燕麦的嚼劲，还有枸杞的点缀，这不仅仅是一碗粥
自制燕麦奶这样做好吃一百倍！多吃还能助消化 2021-02-09 18:08 · 豆果美食 这两年非常流行的燕麦奶，市售的价格比较贵，而且会有不少添加，也额外加了糖，在家也可以自制，零添加更健康哦！ By 葡萄女王Mandy 用料 燕麦片 100克 纯净水/凉开水 1000克 海盐 少许 椰子油/橄榄油（可选） 1小勺 椰枣（可选） 2-3颗 做法步骤 1、燕麦片➕纯净水➕少许海盐➕一小勺椰子油
燕麦和牛奶别只会泡着吃，教你早餐饼新吃法，嫩香解馋，谁吃谁快 首发 2024-08-29 06:00 · 食味流年 #秋日生活打卡季# 燕麦和牛奶别只会泡着吃，教你早餐饼新吃法，嫩香解馋，谁吃谁快 "一日之计在于晨，一晨之计在于食。"这句古语道出了早餐在一天中的重要地位。在这个阳光明媚的早晨，小镇的集市上，熙熙攘攘的人群围坐在一家小摊前，空气中弥漫着一股淡淡的奶香和麦香。摊主老李
谷物燕麦奶比牛奶营养价值更高，是补钙的**选择？告诉你选哪个 原创 2020-10-22 09:19 · 佰年健康 奶制品，是生活必需品。其中牛奶、酸奶、羊奶等，根据中国营养学会推荐摄入量，每天成年人应饮用300~400ml奶制品，慢性疾病人群也不例外。近几年，在各大超市货架台上，谷物燕麦奶迅速走红，以至于让很多人认为谷物燕麦奶比牛奶营养价值更高，是补钙的**选择。 谷物燕麦奶到底是什么？
燕麦奶在美国爆红供不应求，要挑战牛奶，到底凭什么？ 2018-12-25 13:24 · 周到客户端 知道燕麦奶吗？现在这款植物奶在美国超级红，甚至出现了供不应求的局面。 据英国《金融时报》25日援引市场研究机构尼尔森的数据报道称，在过去一年里，美国燕麦奶零售额飙升近50%。作为牛奶的无乳替代品，燕麦奶成为供不应求的一款植物源性食品。 因为在美国太受欢迎
燕麦产品琳琅满目，跟着营养医生这么选就对了 原创 2020-07-15 17:31 · 五号医生吴昊 不知从何时起，提到燕麦，大多数人都会将它和“养生食物”划等号。如果你存在血脂或血糖问题，有人会建议你经常吃燕麦；如果你想减重，减重食谱中有燕麦的身影；如果你有便秘的困扰，常吃燕麦会有所帮助。燕麦为什么有这么多好处？市售的燕麦产品那么多，该如何选择呢？今天就让吉林省人民医院营养科的刘梁医生
六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖 2022-11-04 12:00 · 光明网 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。今天就盘点出六大名字里有健康相关字眼的高热量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。 花式燕麦
燕麦粒、燕麦米、燕麦片……哪种营养最好？哪种控糖最好 原创 2017-08-10 21:49 · 李园园注册营养师 文/李园园营养师 上一个文章已经介绍了燕麦卓尔不群的营养价值。燕麦的营养价值好、保健价值高，自然让大家为它“着迷”。 不过走进超市，燕麦产品种类实在繁多，什么燕麦粒、燕麦米、生燕麦片、速溶燕麦片、醇香麦片、水果麦片等，价格也参差不齐，瞬间有种不知所措的感觉。 燕麦营养再好
哪些商品细看包装才知道上了当？ 2018-03-15 14:42 · 潍坊高新城市管理 近日，85度C热销的肉松面包， 被曝里面的肉松竟然 有猫腻！ 据上海市工商局公布的信息，85度C销售的两款标称“肉松面包”的产品，实际使用的是 含 豌 豆粉制成的肉粉松 ！ ◆如何鉴别 价格判断： 真正肉松的制作成本价较高，基本上2.5斤肉才能生产出1斤肉松。纯肉松市价目前在23元/斤左右。 查看配料：
【独家】“2023年线下TOP金品榜——麦片、藕粉”发布 2024-02-26 17:41 · 东方快消品中心 （快消品独家讯）由东方快消品中心同行业领先的全媒体——《快消品（网）》2023年对天猫、京东、抖音、拼多多、快手等占中国B2C零售市场规模超过80%的主要电商平台和长三角地区超过4000家的卖场、超市、便利店及专业店的大数据零售监测， 连续第24年独家权威完整发布“大快消TOP金品榜”
一种被严重忽视的粗粮产品！冲泡就能吃，营养丰富还升糖慢 原创 2023-08-30 15:37 · 科普中国 燕麦是全谷物里面的大明星，很多人吃全谷物都是从早餐冲泡一碗燕麦片粥开始的。 即食燕麦的确有很大的优势，它一冲泡就能吃，节省时间和精力的同时，还能获得全谷物的丰富营养。但容易被肠胃消化吸收，也意味着升糖指数 （GI） 高，甚至直追大米。 什么是高升糖指数 （GI） ？即人在食用完燕麦以后
营养师：吃杂粮掌握这7点技巧，再也不怕消化不好了 原创 2019-04-30 10:56 · 范志红注册营养师 【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】 经常有人说：开始吃杂粮之后，我觉得肚子里气多了。 还有人说，肚子有点胀，甚至胃里也胀。 这是怎么回事呢？是不是我不适合吃杂粮呢？应当怎么办呢？ 这里的情况很复杂，咱们分几类来慢慢说。 第一种情况 ：原来很少肠道排气（屁），现在明显有增加了
自制解毒窝料第二季！让封竿的你不再无聊 2019-11-13 19:35 · 钓鱼之家 前段时间发了江中搏鲤大物的窝料，感谢大家的支持！前几天又弄了点鲫鱼鲤鱼通杀的窝料，和大家分享下！ 我不是什么大师，只是分享自己的一点心得，我也不是什么高手，也是一路走过来的，也走了些许弯路！不敢说会教会一些朋友些什么，但一定会让很多新手少走两年弯路！有钓友想问问题，我会的一定会解答！ 饵料不是万能的
六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖 2022-11-04 11:12 · 光明网 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。今天就盘点出六大名字里有健康相关字眼的高热量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。 花式燕麦
天天吃燕麦反而胖了8斤？你可能做错了这两点 2020-07-22 13:20 · 爱我科技 夏天来了，又一波「减肥大军」在路上了。毕竟，这可是要「暴露自己」的季节呀！ 除了减肥必备的迈开腿，在管住嘴上大家也毫不示弱。 白水煮菜可以吃的津津有味，用粗粮替代米饭，一日三餐变成一日两餐。听说吃燕麦可以减肥，又兴冲冲在网上下单了「模样诱人」的燕麦，有事没事就拿来吃。 殊不知，燕麦吃不对，努力白费。
最推荐的十款燕麦！健身房私教都在吃的减脂好物 原创 2022-04-11 22:12 · 潇潇爱喝AD钙 打死我也想不到！ 我爱上燕麦是因为健身房的私教！ 不得不说，我的私教真的很负责， 把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！ 燕麦挑的对才能越吃越瘦！ 减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选 无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维 的！ 红色拖拉机麦片 价格：￥35元/500g 膳食纤维
关于燕麦那些事儿 2023-03-11 15:34 · 光明网 不知何时起，“麦片潮”越刮越热，有的人希望吃麦片减肥，有的人希望吃麦片调节血糖，有的人希望它能预防一些慢性疾病……麦片真可谓“养生之王”了，那么燕麦片是不是真的如此好呢？ 01 燕麦“名不虚传” 燕麦是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的谷类，因此，它的好处肯定不是妄言！ 1 蛋白质和氨基酸
顺丰试水团餐外卖，动了谁的奶酪？ 2020-05-19 08:17 · 新华网 来源:工人日报 近期，快递巨头顺丰上线“丰食”小程序，开始试水企业员工团餐外卖服务，尽管顺丰方面称，“丰食”上线的初衷是在疫情期间解决自己企业内部员工的用餐问题，但“丰食”的上线还是引起了广泛关注：顺丰是否从团餐入口布局外卖市场，与美团、饿了么三分天下？ 疫情加速团餐发展 随着工作餐的需求日渐增长
全国各地巿场供应见闻：想买的都有，菜肉管够 2020-02-13 08:50 · 光明网 “想买的都有， 菜肉管够！” ——全国各地巿场供应见闻 图为永辉超市上海三林印象城店内，市民在采购蔬菜。高卫锋摄 “现在店里缺人，我就多干点，一切为了顾客” 2月12日上午，在永辉超市上海三林印象城店，售货员吴志阳正在切肉。他旁边是一排排生鲜：鸡腿，1斤9.98元；白刀鱼，1斤13.98元……
内蒙古赤峰公布25例新增确诊轨迹，多人在超市有时空交集 2022-06-12 16:23 · 光明网 据赤峰疾控中心微信公众号消息，6月10日17时—6月11日24时,赤峰市新增25例新冠肺炎确诊病例，其中，林西县23例，右旗2例。目前，新增病例均已转至市定点医院进行隔离治疗。现将确诊病例（20-44）行程轨迹通告如下： 确诊病例（20-44）行程轨迹 确诊病例20：李某某，女，56岁
山乡农产品 对接大市场 2020-08-24 06:58 · 光明网 内蒙古赤峰市林西县十二吐乡巴吉沟村，一片齐腰高的谷子长势正旺，58岁的村民宗宝民正忙着田间管理； 十二吐乡的绿然农产品销售专业合作社，理事长郑国春和工人们一道加工米面、装箱封口； 北京岳各庄农副产品批发市场农副产品展示配送中心，一盒盒包装精美的“乌兰沟”牌小米、莜面、荞麦面陈列其中，引来许多市民前来购买……
【打赢精准脱贫攻坚战 决战在一线】小小燕麦粒撬动武川扶贫大产业 2019-07-15 10:23 · 赛罕区大学西路办事处 呼和浩特新闻网7月15日讯 据《呼和浩特日报》报道（记者 云艳芳 通讯员 张斯）燕麦历来就是武川县最为重要的主粮依赖，千百年来，武川人一年到头一日三餐几乎都有莜面。如今，勤劳勇敢的武川人，把绿油油的燕麦田变成了农民致富的“金山银山”
小小燕麦粒撬动武川扶贫大产业 2019-07-17 07:10 · 活力武川 呼和浩特新闻网7月15日讯 据《呼和浩特日报》报道（记者 云艳芳 通讯员 张斯）燕麦历来就是武川县最为重要的主粮依赖，千百年来，武川人一年到头一日三餐几乎都有莜面。如今，勤劳勇敢的武川人，把绿油油的燕麦田变成了农民致富的“金山银山”。今年5月底在贵阳市召开的“中国国际大数据产业博览会”上
六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖 2022-08-24 07:20 · 光明网 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。今天就盘点出六大名字里有健康相关字眼的高热量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。 花式燕麦
我的早餐日记# # 晒晒我的早餐#我的早餐日记 2024-08-30 08:31 · 春天5I0O #我的早餐日记# # 晒晒我的早餐#我的早餐日记# 清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在我的床头，唤醒了我全新的一天。而在每一个美好的日子里，一份精心准备的早餐，便是这一天最温暖的开场。 今天的早餐场景，是在我那温馨的小阳台上。微风轻拂，带着淡淡的花香，让人心旷神怡。一张木质的小圆桌
比呀比： Bob's red mill 红磨坊 天然钢切燕麦粒 680g $4.85 2015-04-20 15:40 · 比呀比 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病等有辅助疗效，对老年人增强体力、延年益寿也是大有帮助。这款Bob's red mill 红磨坊 天然钢切燕麦粒，由天然燕麦制作而成，含有的钙、铁、磷、锌等矿物质能预防骨质疏松，防止贫血，是补钙佳品
假期还在大鱼大肉？燕了个麦了解一下 2022-10-07 09:26 · 大众网 国庆假日，不想养膘，又想补充营养。你要的健康食品来了！2022年《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入50-150克全谷物，而燕麦被美国《时代》杂志认定为全球“十大健康食物”中唯一的谷类食物。 燕麦到底好在哪里？ 首先，燕麦的营养素含量高。燕麦中的蛋白质含量高达15%-20%，约为精白米面的1.6-2.3倍
六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖 2022-08-25 07:18 · 光明网 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。今天就盘点出六大名字里有健康相关字眼的高热量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。 花式燕麦