这是一位老人告诉我的配方，他每天都坚持喝，现在80多岁了，还非常的身体健康。

·首先准备好枸杞、鸡蛋还有正味麦片。

·然后烧锅水，把麦片放里面打散，再放入一个土鸡蛋也把它打散。

·后面撒一把宁夏枸杞。

非常的美味又营养丰富。他坚持喝了80多年，现在身体倍棒！早餐波哥特意分享给你们，操作简单，非常的有美味，又价值又营养丰富。我爷爷从小喝喝到大，活到了80多岁，身体倍棒！真的坚持吃早餐是非常重要的。

铁子们，我爷爷坚持喝了80多年，身体非常的棒。他用的是米汤水，开的泡的，营养更丰富。有条件的就可以学习下。