分享一周不重样的懒人早餐——隔夜燕麦杯！

口感软糯，奶香十足！

早上来一杯，能量满满，开启美好的一天！

超模吃法太掉秤了！

低卡饱腹，好吃无负担，还有蛋糕的口感哦，简直太懂我们这些馋甜品的姐妹啦！

做法也超简单，有手就会！

减脂期想吃甜品的，快来一起 get 同款吧！

挖一大勺层次丰富，满满都是料~

酸奶和水果酸酸甜甜，好吃又健康～

提前一晚做好冷藏，早餐直接开吃太方便啦！

蓝莓酸奶燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、牛奶、蓝莓、蓝莓酱、香蕉

【做法】燕麦片—牛奶浸湿—蓝莓酸奶—燕麦片—牛奶浸湿—香蕉—蓝莓酱—燕麦片—酸奶浸湿—蓝莓酸奶—蓝莓

椰香芒果燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、牛奶、芒果、奇亚籽、椰子片、椰蓉

【做法】燕麦片—牛奶浸湿—芒果酸奶—芒果泥—燕麦片—酸奶浸湿—奇亚籽—燕麦片—芒果酸奶浸湿—芒果丁—椰子片—椰蓉

火龙果酸奶燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、牛奶、红火龙果、奇亚籽

【做法】燕麦片-牛奶火龙果拌匀-奇亚籽-火龙果丁-酸奶-燕麦片-牛奶浸湿-火龙果酸奶-火龙果丁

抹茶红豆燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、牛奶、抹茶粉、蜜红豆、坚果碎

【做法】燕麦片—抹茶牛奶浸湿—蜜红豆—坚果碎—燕麦片—牛奶浸湿—抹茶酸奶—酸奶—抹茶粉—蜜红豆

可可香蕉燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、牛奶、可可粉、香蕉

【做法】燕麦片—可可牛奶浸湿—可可酸奶—香蕉—可可粉—燕麦片—牛奶浸湿—酸奶—香蕉—可可粉

豆乳香蕉燕麦杯

【食材】燕麦片、酸奶、豆浆、香蕉、豆浆粉、巴旦木

【做法】燕麦片-豆浆浸湿-酸奶-香蕉片-豆浆粉-巴旦木碎-燕麦片-牛奶浸湿-香蕉片-豆浆粉

今天的美食分享就到这里啦！大家觉得我的文章不错，请动动小手帮忙点赞❤️，评论、关注，更多家常美食的教程持续更新哦！

全文完，多谢阅读！[祈祷][祈祷]

欢迎大家留言交流。[耶][耶]

更多精彩，请关注我，防止失联噢~[来看我][来看我]

同时点个“赞”、“转发”、“收藏”吧！[大金牙]

感谢您的慷慨！[比心][比心]

祝你发财被爱，好运常在。[心][心][福][福]