对身体最好的13种早餐排名：

第一个：燕麦粥。

第二个：鸡蛋羹。

第三个：豆浆。

第四个：全麦面包。

第五个：水果沙拉。

第六个：燕麦片粥。

第七个：紫薯粥。

第八个：牛奶。

第九个：蔬菜蛋饼。

第十个：南瓜粥。

第十一个：核桃粥。

第十二个：小米粥。

第十三个：黑米粥。