过了60岁、十样健康食物
一、红枣～一天吃5个
二、鱼肉～一周吃两三次
三、核桃～每天吃两三个
四、鸡蛋～每天一个
五、牛奶～每天一杯
六、西兰花～经常吃
七、燕麦～可做主食
八、香蕉～帮助消化
九、黑木耳～清血管
十、山药～健脾益胃
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