减掉赘肉的**主食是什么？

如果你想减掉腹部的赘肉，那就试试燕麦麸皮吧。这是我个人的经验，在生完孩子后，我从125斤增重到了现在的100斤，这几年我没有反弹，也没有痰。

我用同样的方法，帮助我的妹妹和闺蜜成功减肥。这个方法非常简单，特别适合那些腰粗腿粗、屁股大、屡减屡败的顽固型姐妹。今天我将毫无保留地分享这个方法，希望能帮助更多人。

燕麦麸皮含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感。但是，光吃燕麦麸皮是不行的。只要加入一种东西，就能让你的腹部变得平坦。坚持一段时间后，你会发现腹部的赘肉会逐渐消失。

具体加什么？如果你不知道什么时候吃，应该吃多少，或者该如何吃，可以点击我的头像，进入我的直播间，我会亲自教你。