嗨！大家好！我是小杰，今天给大家分享一道饱腹减脂的鲜榨奶昔～

刚过年，小肚肚是不是又多了几圈
这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦
做法非常简单，只要几分钟就完成，非常适合学生党或者上班族的早餐喔～
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只需要将切好的水果放进榨汁机，再放入牛奶五分钟轻松搞定好看好喝又饱腹减脂的早餐
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以下这几款是我最爱喝的奶昔☺️所以就整理了出来可以参考看看

点击图片 ▲ 收藏本菜谱

鲜榨奶昔

图文 | 小杰

火龙果1个 香蕉1个 草莓适量

蓝莓适量 木瓜1个 牛油果1个

即食麦片 适量 牛奶250ml

注意：材料用g(克)只是为了更好的表达精确，

具体换算：10g≈半勺，20g≈一大勺

火龙果香蕉奶昔
配料→火龙果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

❤️草莓香蕉奶昔
配料→草莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

蓝莓香蕉奶昔
配料→蓝莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

蓝莓草莓奶昔
配料→蓝莓、草莓、纯牛奶、即食麦片

木瓜香蕉奶昔
配料→木瓜、香蕉、纯牛奶、即食麦片

牛油果香蕉奶昔
配料→牛油果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

小贴士：

1️⃣做奶昔时最好放点儿香蕉口感会更好
2️⃣纯牛奶也可以换成酸奶或者养乐多
3️⃣即食麦片根据自己需求放
4️⃣为了不影响口感，奶昔最好尽快食用
➡️最后也放点儿坚果麦片一起食用

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