来源：圆圆的美食日记

昨晚上我本来正对着电脑屏幕发呆，手指在键盘上敲敲打打，绞尽脑汁地想要完成手头的工作。

肚子这时候又不争气的叫了起来，一看时间，已经是晚上九点多了，这个时候吃东西怕不是要长肉！

正当我纠结之际，大数据仿佛听见了我的心声，给我推送了一篇减脂小食。

我打开一看，原来是这个奶香燕麦布丁，刚好家里也都有材料，看着也不难，于是我打算放下手中的工作，先来满足下我的肚肚吧。

还没有出锅，厨房里就飘来一阵阵奶香，燕麦香，做完就忍不住尝了一口。

哇塞，又糯又滑，入口即化，没想到无油无糖也能做出这么好吃的布丁！

一个也才150大卡，这不得迷倒多少减脂人士呀，话不多说，配方分享给大家！

准备食材：

• 200克纯牛奶
• 25克燕麦
• 1颗蛋黄
• 5克玉米淀粉
• 15颗代糖

具体做法步骤：

家里有蓝莓或者杏仁片的，还可以放几颗在上面一起烤，味道也很棒哦！

吃起来的口感软绵绵的，奶香味十足，有种在吃蛋挞芯的感觉，简直太满足啦！

一共做了三个，吃了一个，剩下两个明天早上还可以当早餐，方便又快捷！

家里的燕麦总算有得消耗啦，好吃又低卡，减脂的朋友们赶快冲吧！