孕妇在怀孕期间可以吃燕麦，其好处有以下几种：燕麦是经常食用的一种谷类食物，含有的营养比较丰富，其中含有蛋白质、氨基酸等成分，可以增加孕妇的免疫功能，增加孕妇在孕期中的抗病能力，2、吃燕麦还具有降低胆固醇的作用，因为燕麦中含有亚油酸的成分，可以防止女性在孕期中，出现血脂升高的现象，可以预防心脑血管疾病。燕麦作为一种粗粮，有润肠通便的作用，可以有效地预防或减轻便秘的症状，而且燕麦可以延缓消化速度，增加饱腹感，降低血糖，对于妊娠期糖尿病的孕妇是一种比较好的早餐主食。麦片富含有丰富的蛋白质，丰富的维生素和丰富的粗纤维，有利于预防孕妇的血脂高，有降低血压的作用，也有促进胃肠道的蠕动，缓解孕妇的便秘，所以孕妇是可以吃麦片的。