最近我家二宝的便秘又有些严重了，天热，宝宝也不爱喝水，看到她难受的样子，当年的心里也是很难过。也没有什么好的办法，也带她看过医生，吃药啥的也都没有多大的效果。天气一热我连做饭的心都没有，早上本想偷懒泡麦片喝呢，想到二宝还得好好吃饭，就给他做了燕麦红薯粥。燕麦本身就低糖、高营养。富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，在调理消化道功能方面，所含的维生素B1、维生素B12更是功效卓著，特别适合便秘的宝宝食用。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
食材：玉米 20克 红薯 20克 生燕麦片 10克 宝宝粥米 40克
步骤：
1、生燕麦片清水浸泡20分钟
2、红薯洗净切丁备用
3、准备好的生玉米粒也对半切开
4、宝宝粥米淘洗干净和泡好的燕麦片一同放入锅中
5、倒入红薯丁和玉米粒
6、倒入适量清水
7、大火煮半小时
8、小火焖煮10分钟，待汤汁浓稠时即可
9、稍微放凉后就可盛出给宝宝享用啦
一碗香甜可口的燕麦红薯粥就做好啦！因为红薯和玉米本身就是甜的，不需要任何的调味品就能吃啦！香甜软糯，吃到胃里暖暖的。常吃还能预防宝宝便秘。
小提士
1.燕麦片提前浸泡，这样煮出来更加软糯
2.加水时一次性加足，这样熬出的米粥浓稠
3.一定要经常搅拌避免糊锅
4.玉米可加可不加，月龄小的话，如果加玉米就提前剁碎返回搜狐，查看更多
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