我常年保持九十斤，因为每天早餐都会喝一杯五百谷物即食麦片。因为它是五种白色粗粮，轻食无负担。挑选五百谷物多种营养，配料干净，有糙米、薏米、白青稞、白芸豆、白藜麦搭配制作而成的。直接开水冲一下就可以吃了，还可根据个人喜好搭配牛奶、酸奶等，无负担。
轻食代餐的选择，而且是市面上所有的燕麦片当中都没有的成分。它的饱腹感强，说实话是打心底里喜欢的。还有五白的即食燕麦片，可以放到一日三餐当中，它能够让您家里的主食变得更干净，口感软软糯糯的，特别的好吃。它还是一个不含糖的膳食纤维高的粗粮主食，一家人都可以放心大胆的去吃。