#早上一般做什么早餐#

1. 煎蛋三明治。将鸡蛋煎熟，夹在面包片中，再搭配上生菜、火腿片，简单又营养。

2. 燕麦粥。燕麦富含膳食纤维，加水煮成粥，可根据喜好加入牛奶、坚果或水果干。

3. 蒸饺。可以提前包好饺子冷冻起来，早上蒸一蒸，方便快捷，搭配醋和辣椒油很美味。

4. 蔬菜煎饼。把胡萝卜丝、西葫芦丝等蔬菜与面粉混合，加鸡蛋和调料摊成煎饼。

5. 豆浆。用豆浆机制作豆浆，黄豆、黑豆或者加入红枣等食材，香醇可口。

6. 水煮玉米。玉米水煮后清甜可口，还能提供饱腹感，是健康的早餐选择。

7. 鸡蛋羹。鸡蛋打散加入适量的水和盐，蒸熟后滑嫩爽口，可撒上葱花和生抽。

8. 小馄饨。皮薄馅大的小馄饨，汤鲜味美，适合早上吃来暖暖胃。

9. 凉拌面。面条煮熟过凉水，加入黄瓜丝、豆芽等蔬菜，再用生抽、醋、香油等调料拌匀。

10. 水果沙拉。将各种新鲜水果切块，加入酸奶拌匀，清爽可口，开启活力的一天。