中国目前最健康的50种放心食品：
1，第一：~牛油果~。
2，第二：~黑枸杞~。
3，第三：~燕麦~。
4，第四：~奇亚籽~。
5，第五：~红薯~。
6，第六：~核桃~。
7，第七：~蓝莓~。
8，第八：~苹果~。
9，第九：~香蕉~。
10，第十：~橙子~。
11，第十一：~葡萄~。
12，第十二：~草莓~。
13，第十三：~西红柿~。
14，第十四：~黄瓜~。
15，第十五：~胡萝卜~。
16，第十六：~ broccoli ~（西兰花）。
17，第十七：~ cauliflower ~（菜花）。
18，第十八：~菠菜~。
19，第十九：~芹菜~。
20，第二十：~甘蓝~（卷心菜）。
21，第二十一：~南瓜~。
22，第二十二：~冬瓜~。
23，第二十三：~豆腐~。
24，第二十四：~鸡蛋~。
25，第二十五：~鱼类~（如三文鱼、鲈鱼等）。
26，第二十六：~瘦肉类~（如鸡肉、牛肉等）。
27，第二十七：~全麦面包~。
28，第二十八：~红豆~。
29，第二十九：~绿豆~。
30，第三十：~黑豆~。
31，第三十一：~扁豆~。
32，第三十二：~荞麦~。
33，第三十三：~马铃薯~。
34，第三十四：~山药~。
35，第三十五：~莲藕~。
36，第三十六：~木耳~。
37，第三十七：~海带~。
38，第三十八：~紫菜~。
39，第三十九：~玉米~。
40，第四十：~桑椹~。
41，第四十一：~桂圆~（龙眼）。
42，第四十二：~猕猴桃~。
43，第四十三：~柚子~。
44，第四十四：~石榴~。
45，第四十五：~橄榄~。
46，第四十六：~枸杞~。
47，第四十七：~菊花茶~。
48，第四十八：~普洱茶~。
49，第四十九：~绿茶~。
50，第五十：~红茶~。
1，第一：~牛油果~。
2，第二：~黑枸杞~。
3，第三：~燕麦~。
4，第四：~奇亚籽~。
5，第五：~红薯~。
6，第六：~核桃~。
7，第七：~蓝莓~。
8，第八：~苹果~。
9，第九：~香蕉~。
10，第十：~橙子~。
11，第十一：~葡萄~。
12，第十二：~草莓~。
13，第十三：~西红柿~。
14，第十四：~黄瓜~。
15，第十五：~胡萝卜~。
16，第十六：~ broccoli ~（西兰花）。
17，第十七：~ cauliflower ~（菜花）。
18，第十八：~菠菜~。
19，第十九：~芹菜~。
20，第二十：~甘蓝~（卷心菜）。
21，第二十一：~南瓜~。
22，第二十二：~冬瓜~。
23，第二十三：~豆腐~。
24，第二十四：~鸡蛋~。
25，第二十五：~鱼类~（如三文鱼、鲈鱼等）。
26，第二十六：~瘦肉类~（如鸡肉、牛肉等）。
27，第二十七：~全麦面包~。
28，第二十八：~红豆~。
29，第二十九：~绿豆~。
30，第三十：~黑豆~。
31，第三十一：~扁豆~。
32，第三十二：~荞麦~。
33，第三十三：~马铃薯~。
34，第三十四：~山药~。
35，第三十五：~莲藕~。
36，第三十六：~木耳~。
37，第三十七：~海带~。
38，第三十八：~紫菜~。
39，第三十九：~玉米~。
40，第四十：~桑椹~。
41，第四十一：~桂圆~（龙眼）。
42，第四十二：~猕猴桃~。
43，第四十三：~柚子~。
44，第四十四：~石榴~。
45，第四十五：~橄榄~。
46，第四十六：~枸杞~。
47，第四十七：~菊花茶~。
48，第四十八：~普洱茶~。
49，第四十九：~绿茶~。
50，第五十：~红茶~。