蔬菜燕麦麸皮粥。
明天早上就吃它，方便好吃，热量还低。
·先把番茄炒出汁，加入适量的盐和清水煮开。
·再来点燕麦麸皮，淋上一个鸡蛋液，加点青菜，煮3分钟就可以吃了。
软软糯糯，好吃还饱腹。