健身人士常吃的优质主食是什么？
那就是几乎没有热量的燕麦片！
一大桶足足有两斤多，还是比普通燕麦口感更好的胚芽燕麦。
它不仅富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，在营养全面的同时还有超强的饱腹感。
而且免煮免洗，直接冲泡就能吃，香甜软糯一点也不辣嗓子。
懒得做饭时搭配牛奶来一杯，营养美味全家都能吃。