世界上公认的最好的30样健康食物：

1、第一名：牛油果。

2、第二名：燕麦。

3、第三名：蓝莓。

4、第四名：西兰花。

5、第五名：三文鱼。

6、第六名：坚果（如杏仁、核桃等）。

7、第七名：黑豆。

8、第八名：红薯。

9、第九名：菠菜。

10、第十名：苹果。

11、第十一名：胡萝卜。

12、第十二名：羽衣甘蓝。

13、第十三名：南瓜。

14、第十四名：樱桃。

15、第十五名：巴西坚果。

16、第十六名：鲑鱼。

17、第十七名：紫甘蓝。

18、第十八名：花椰菜。

19、第十九名：木瓜。

20、第二十名：荞麦。

21、第二十一名：扁豆。

22、第二十二名：酸奶。

23、第二十三名：奇亚籽。

24、第二十四名：甘蓝。

25、第二十五名：红辣椒。

26、第二十六名：黄豆。

27、第二十七名：芦笋。

28、第二十八名：橙子。

29、第二十九名：葡萄柚。

30、第三十名：石榴。