吃燕麦酥会发胖吗_名医在线网
燕麦属于是一种粗粮,比较适合减肥中的人群食用,要控制好自己的食用量,如果吃多了也有可能会导致人体发胖。平时患者可以煮燕麦粥做早餐和晚餐,既可以补充营养还可以起到减肥的作用,吃燕麦时要多喝水。燕麦酥虽然含有丰富的维生素、矿物质,膳食纤维,但燕麦酥含有糖和各种添加剂,属于油炸食品,含脂肪量较高,经常食用,会引起脂肪堆积,引起肥胖的发生。
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