立秋后养胃早餐这样吃：
1、红枣山药粥
2、燕麦牛奶
3、南瓜小米粥。
4、紫薯玉米粥。
5、红豆薏仁粥。
6、蔬菜鸡蛋饼搭配热豆浆。
7、瘦肉青菜粥。
8、胡萝卜玉米糊。
9、莲子百合粥。
10、黑米粥搭配蒸红薯。
11、苹果米糊。
12、菠菜瘦肉粥。
13、山药红枣米糊。
14、雪梨银耳粥。
15、紫米红枣粥。
16、玉米燕麦粥。
17、红枣核桃米糊。
18、青菜豆腐粥。
19、南瓜红枣糊。
20、红薯燕麦粥。