老人别省，想活 90 岁这 9 样食物要舍得吃：

1、第一种：鲑鱼。

2、第二种：核桃。

3、第三种：西蓝花。

4、第四种：燕麦。

5、第五种：蓝莓。

6、第六种：甘蓝。

7、第七种：红薯。

8、第八种：牛油果。

9、第九种：大豆。