黑麦片和燕麦片哪个好
“我的身材一直比较胖的，这两天正在调整饮食减肥，我听说吃燕麦片不容易发胖，还能保证营养，可是我看见麦片的种类有很多，黑麦片和燕麦片哪个好呢？
2018-09-22
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
黑麦片和燕麦片都是可以的，营养成分都是差不多的，只不过黑燕麦比白燕麦要多一些花青素等天然色素成分，都是有助于减肥的，最好是当做主食食用，可以增强饱腹感。
2018-09-22