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老年人如何减少糖尿病风险?少吃糖,多吃全谷物! “减少精制糖的摄-今日头条
燕麦
2024-09-28
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老年人如何减少糖尿病风险?少吃糖,多吃全谷物!
“减少精制糖的摄入,改吃富含纤维的全谷物食物,能帮助控制血糖,降低糖尿病的风险。全麦面包、燕麦都是不错的选择。”
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