大麦苗 | 超强抗氧化+超碱性的天然实力担当
今天的主角就是被誉为
超碱性＋巨排毒
Alkaline＋Detox green
既增加体能又消脂减肥的健康超能食物，
也是称为维生素的天然宝库。
Barley Grass 大麦苗
大麦苗真正神奇之处在于叶子，
在茁壮长成谷物前蕴育了绿色力量。
幼叶拥有从土壤中吸收充足养分的惊人能力。
当大麦叶12-14英寸高时，
营养价值最高，含有我们日常所需的
所有维生素、矿物质和蛋白质以及叶绿素。
这些必要元素容易吸收被消化道吸收，
使我们的身体即时获得重要的营养素。
More Nutrients
更多营养
拥有一包大麦苗粉，健康之选
在做法上更是便捷。
大麦苗粉粉更多吃法
I HOPE YOU LIKE IT
1
奇亚籽麦苗布丁
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- 材料 -
1杯杏仁奶
1/3杯奇亚籽
1大勺大米麦芽糖浆（可选）
1茶匙香草精
1茶匙发麦苗粉
- 做法 -
①将杏仁奶、糖浆、香草精和大麦苗粉一起放进搅拌机，搅拌至细滑；
②碗里加入奇亚籽和水，再倒入①的混合物，放在冰箱一晚上；
③隔天拿出，加入新鲜浆果即可。
2
大麦苗绿精灵果汁
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- 材料 -
2个中等苹果
2个中等胡萝卜
约2厘米长小块姜，削皮
4个小芦笋
一小撮香菜（可选）
1汤匙大麦苗粉
- 做法 -
将所有材料放入搅拌机或食品加工机，
加适量水，榨成汁即可。
这是一杯缓解粉刺Juice！
有肌肤问题的朋友，不妨一试。
3
大麦苗莫吉托
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- 材料 -
1杯不加糖的杏仁奶
半个熟鳄梨（即牛油果）
半个冰冻香蕉
1小把菠菜叶
半个青柠
1小把新鲜薄荷
1汤匙大麦苗粉
- 做法 -
将所有材料放入搅拌机或食品加工机，
搅拌至细滑即可。
食草族的饮品，真的很简单。
4
大麦苗橙子饮
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- 材料 -
3-4片橙子（去皮）
半个香蕉（去皮）
¾杯浆果混合（可选）
1汤匙大麦苗粉
- 做法 -
将所有材料放入搅拌机或食品加工机，
搅拌至细滑即可。
5
大麦苗猕猴桃果蔬露
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- 材料 -
2个香蕉（去皮）
1个熟猕猴桃
3/4杯香草杏仁奶
1把菠菜
1汤匙大麦苗粉
2汤匙椰子糖
半杯柠檬汁（可选）
适量浆果坚果（可选）
- 做法 -
①香蕉猕猴桃切块后，将除了浆果坚果之外的所有的材料放入搅拌机，或食品加工机，搅拌至细滑即可；
适量浆果坚果，可以自己决定。
6
大麦苗青柠菠菜饮
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- 材料 -
适量菠菜
半个新鲜芒果
半杯椰汁
半杯水
⅓杯生腰果
½英寸鲜姜（去皮）
1汤匙新鲜香菜
1汤匙新鲜薄荷
适量椰枣（去核）
1茶匙大麦苗粉
2杯青柠汁
喜马拉雅山盐少许
- 做法 -
放入搅拌机，或食品加工机，
搅拌至细滑即可。
可以按照自己的喜好加装饰品。
7
大麦苗芝麻酱能量球
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- 材料 -
2汤匙大麦苗粉
1杯椰丝
1杯杏仁
1/2杯芝麻酱
1/2杯枫糖浆
少许喜马拉雅岩盐
1/4杯黑与白芝麻（装饰）
- 做法 -
①再简单不过的能量球。除了芝麻外的所有材料都放入搅拌机或食品加工机搅拌至细滑。如果没有搅拌机，可以在一个碗里用木勺搅拌。
②擀成手掌大小的球，然后在芝麻上面滚动均匀，可以放在冰箱里存储（2周），想吃就拿出来吃吧！
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