三伏天闷热潮湿。每天一杯可以排出体内湿气，让胃变小
一转眼，就是狗时代最火爆的时期。大夏前两天，天气不仅暖和，而且阴沉潮湿。这段时间，由于天气暖和，天天开空调，吃生冷食物，特别容易被湿邪侵袭，导致体内湿气增多。这段时间身体的新陈代谢和血液循环加快，是去湿的**时机，所以要多吃一些去湿的食物。
今天给大家分享一款除湿大麦茶。大麦是一种除湿效果非常好的食物。它具有极强的燥湿力，还有除湿健脾养胃的作用。薏米虽为去湿食品，但生薏米性寒寒，食伤元气。所以，在泡大麦茶的时候，一定要先把大麦炒熟，让大麦变得温和。煮大麦茶也有淡淡的大麦气味。每天喝一杯，可以排出体内多年的湿气，让胃变小，身材更苗条。
【薏仁茶】
必要材料：大麦、开水
第一步：将薏米洗净，沥干水分。
第2步：将大麦倒入锅中，用小火煮，搅拌，直到大麦变软变黄，大约需要1小时。
第3步：将烤大麦放入干净、可密封的容器中。
第四步：每次将适量薏米放入杯中，加入适量开水煮食，即饮。（也可以切一片柠檬放入杯中）
大家好你们好！我是美食的原作者。请关注收藏和点赞。每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是我最大的动力，谢谢！本文为原创，如有抄袭必究到底。返回搜狐，查看更多
责任编辑：