那到底如何才能找到真正的减肥零食呢？
你需要 1个强大的胃、1双明亮的大眼睛，还要有1颗智慧的大脑 ~
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1、低脂乳制品
乳制品是钙、蛋白质等其它高能量营养物质的来源，但乳制品的脂肪含量很高，所以要注意选择低脂的。水果口味的乳制品很讨女孩子的喜欢，可是里面常常含有很多添加的糖，所以也要考虑挑选低糖或者无糖的乳制品来控制卡路里的摄入量。
推荐：酸奶
2、全麦食品
全麦食品含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维，这些物质只要吃少量就能为你迅速提供能量而且能保持较长的时间。
推荐：低脂全麦面包、全麦饼干。黑麦念成的薄脆饼
3.无蔗糖的黑米饼、玉米饼、高粱饼
脆脆的特别好吃，而且营养价值还挺高的，嘴馋时来一小包满足了。
4、黑巧克力
纯正的黑巧克力中所含有的可可脂能够加速身体的代谢，帮助消耗热量和脂肪，对减肥是非常有帮助的。而且吃巧克力还可以满足我们的食欲。让人心情愉悦。只是在购买时需要认真观察好可可脂的含量，一般最好选择在百分之七十以上的产品。
5.鸡蛋干
这款低热量的零食也是朋友推荐的，她知道我爱吃鸡蛋，吃完一包饱腹感还挺强的，减肥期间吃零食最怕的就是收不住啊
6.日本豆乳威化
这款零食是朋友安利我的，买了后吃了一包就无可自拔了，豆乳味的口感还挺重的，而且一小包热量只要80kal。公众号：减肥帮女郎，天天教你怎么吃瘦的快，怎样运动更燃脂！返回搜狐，查看更多
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