#秋日三餐打卡#（白扁豆）
白扁豆是一种常见的食材和中药材，具有多种功效：
1健脾益胃：有助于健脾养胃，改善消化功能，对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。
2补中益气：适用于气虚体质，常表现为疲倦乏力、精神不振等。白扁豆可与人参、黄芪等一起煮汤，增强补气效果。
3祛湿止泻：有祛湿止泻的作用，特别适合湿热或湿阻中焦引起的泄泻。可将白扁豆与薏苡仁同煮，制成祛湿汤饮用。