我家的饮食习惯是早晚都熬小米粥，小米是自家种的，从老家带到北京来的。

自家种的谷子地里会有草，收谷子的时候很难把草摘出来，而且把谷子磨成小米的过程属于粗加工，小米里会有草籽和细小的秸秆。

现在吃的这部分米里草籽和秸秆尤其多，我就把米倒出来用镊子把草籽和秸秆往外挑了挑。吃了两顿比较干净的米后，更不想吃带草籽的米了，而且我还挺喜欢干这个活的。

干这个活的过程我是非常专注的，感觉上非常解压。如果不是最近要准备经济师考试，我都想每天都要干会儿活，把所有的米都捡一遍了。

跟一个朋友聊天的时候说起来这个事儿，她说捡草籽这个活对我来说更像是放松，而不是在干活。她曾经因抑郁问题咨询过心理医生，医生建议她放下手机去做一些特别专注的事情，全身心投入的时候人会得到放松。

我听了以后深有感触，捡草籽就是特别适合我的解压方式，不用花钱，还能吃到更干净的米，我觉得挺好。

本来为了腾出更多的时间准备考试，我都打算放弃捡草籽了，现在看来还可以继续，一举两得的事呢。#秋日生活打卡季#