专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

玉米是最常见的粗粮了，也是公认的“黄金谷物”，膳食纤维这么丰富，对孩子肠胃也是很有好处的！

我们家会常备玉米面，隔一段时间就要吃一次，很多宝宝不爱吃这种口感粗的粗粮，别急，这个方子做，一搅一烙、外酥里软，比馒头简单比面包还香！

加了红枣的小饼对脾胃也有好处！

最重要的是这次的方子是免揉面！不管是做早餐还是当点心，方便又不怕没营养！

思妈辅食菜谱

，赞222

食材：低筋面粉100克、玉米面粉50克、白糖10克、酵母1.5克、开水50克、清水100克、红枣适量、白芝麻少许

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：低筋面粉100克、玉米面粉50克、白糖10克、酵母1.5克、开水50克、清水100克、红枣适量。

- 2 -

先把玉米面用开水烫开，这样会更细腻。

- 3 -

在玉米面中加入面粉和清水。

- 4 -

搅拌成比较粘稠的面糊。

- 5 -

盖上保鲜膜室温发酵至两倍大。

- 6 -

看这就是发酵好的状态，天气比较热的话可以放到阳光下面发酵，也可以放到烤箱或者带有温水的蒸锅中发酵。

- 8 -

加入红枣搅拌均匀。

- 10 -

把面糊装入裱花袋。

- 11 -

锅中刷少许植物油，挤入面糊，可以接着撒点红枣碎和白芝麻装饰。

- 12 -

两面金黄成型，松松软软就可以出锅啦！

做好的豆腐饼，没有额外调味带着豆腐醇香，也可以蘸着番茄酱吃。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦