测评快速减肥之马思纯7天减肥法(第三天)
今天早上体重上升了0.1斤，因为昨天去婆婆家吃饭，晚上没办法按第一阶段食谱进行。今天体重119.1斤。
可能因为昨天晚上吃晚餐的原因，早上起来并没有那么饿，早上就没有吃早餐，把2个鸡蛋留到了中午。中午吃了一根玉米，两个鸡蛋。晚上吃了一根黄瓜，饮水也按照要求，喝足了2200ml。虽然我调整了餐次，但今天食物卡路里整体的摄入量与第一阶段要求一致。
因为整理状态尚可，今天慢跑了5km。
今天整体感觉比昨天要好很多，没有出现饿的腿脚发软的情况。因为第一阶段的第二天出现了意外情况，我决定把第一阶段延伸为4天，明天再按照第一阶段的食谱再吃一天，然后进行第二阶段。
看看明天体重是什么情况。