是不是每天早上起床，站在衣柜前，都感觉自己少了一件衣服？哎，这都不算啥！最让人头疼的是，站在冰箱前，却想不出今天早餐到底吃点啥！面包牛奶？太单调！油条豆浆？太油腻！想吃点既营养又美味的，还得起早准备，臣妾做不到啊！

姐妹们，别慌！今天就来给大家分享三款简单易做、美味营养的早餐搭配，让你从早到晚元气满满！

第一款：清新香甜，开启元气满满的一天——玉米燕麦奶粥

一说到粥，很多人可能会觉得寡淡无味，那是因为你没选对食材！这款玉米燕麦奶粥，可是我的早餐“心头好”！

首先，选用香甜可口的甜玉米，粒粒饱满，清香四溢。再搭配上营养丰富的原味燕麦片，嚼劲十足，越吃越香。

但想要这碗粥香浓美味，奶源的选择才是关键！我最近的新宠就是认养一头牛娟姗牛乳，这款牛奶真的太绝了！

它是珍稀娟姗奶源，奶味超级浓郁醇厚，比普通牛奶香好几倍！关键是营养还特别丰富，每100ml就有4.0g原生优质蛋白和130mg钙，这可是普通牛奶望尘莫及的！

早上起来，先把燕麦和玉米粒放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬。等燕麦和玉米都煮软烂了，再倒入娟姗牛乳，轻轻搅拌均匀，一碗香气四溢、营养满分的玉米燕麦奶粥就做好啦！

这碗粥，不仅口感丰富，营养更是没话说，早上来一碗，保证你一上午都精力充沛！

第二款：蛋白质爆棚，鲜香美味无法抗拒——虾仁生菜鸡蛋饼

想要蛋白质满满的一天？那就来一份虾仁生菜鸡蛋饼吧！

别看这名字有点长，做法可是超级简单！

首先，准备好新鲜的大虾仁，去壳去虾线，清洗干净。再准备几片脆嫩的生菜，洗净切丝备用。

接下来，打入两三个鸡蛋，加入适量面粉、盐、胡椒粉，搅拌均匀成面糊。

平底锅预热，倒入少许油，将面糊倒入锅中，摊成薄饼。

等饼皮微微凝固，撒上虾仁和生菜丝，再翻面煎至金黄即可。

这道虾仁生菜鸡蛋饼，不仅颜值高，味道更是绝了！一口咬下去，饼皮焦香酥脆，虾仁Q弹鲜嫩，生菜清脆爽口，简直是味蕾的享受！

关键是，它还富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，好吃不胖，简直是早餐的完美选择！

第三款：外酥里软，一口沦陷的甜蜜暴击——烤馒头片

你以为馒头只能蒸着吃？那就太out啦！试试烤着吃，保证让你打开新世界的大门！

将吃不完的大馒头切成厚片，准备一个碗，打入一个鸡蛋，搅拌均匀成蛋液。

将馒头片放入蛋液中，两面都均匀地裹上一层蛋液。

烤箱预热，将裹好蛋液的馒头片放入烤盘中，烤至两面金黄即可。

想要更香甜的味道？可以在蛋液中加入少许白糖，或者在烤好的馒头片上淋上蜂蜜或者炼乳，甜蜜加倍，幸福感爆棚！

这三款早餐，是不是简单易做又美味营养？赶紧试试吧！相信我， 好吃到停不下来！

最后，友情提示：早餐要吃好，才能元气满满一整天哦！哈哈哈！

免责声明：文中图片取材网络，如有侵权，烦请联系，立即删除

——求关注——求分享——求点赞——

——END——