大家好！我是坚持减脂的长尾兔！

坚持别人不能坚持的，你就容易在这方面取得成绩，减肥，加油！

坚持每日测体重，它是最好的监督员，也是强劲的动力！

今天体重11 1.8斤，

昨天体重 111.1斤，长了0.7 斤，

起始体重120.9斤，共减9.1 斤。

昨天碳水吃的不少！

我们回顾一下昨天的食谱：

早餐：一碗白开水，半张娘俩合作的空气炸锅酸奶鸡蛋烤蛋糕，烧饼，苹果，梨。

加餐：一杯黑咖啡。

午餐：土豆炖豆角，鸡蛋炒香肠，主食饼。

晚饭：饼，半根玉米，中午剩的豆角，糖拌柿子。

一整天时阴时晴，晚饭收拾完，老公领孩子溜达，我有工作就没去。

我是坚持减脂的长尾兔，坚持在减脂的路上，大家如有问题请到评论区留言，我们互相学习，一起变美变健康。

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