超级简单的爆米花，美味无添加

By 减肥路太长

用料

• 玉米粒 随意
• 玉米油 少量
• 木糖醇 适量

做法步骤

1、锅里放玉米粒，木糖醇和油

2、中火不停翻炒

3、当有一两个玉米粒爆开时候，盖上锅盖

4、不停的轻轻晃动锅

5、全部爆开后立刻关火

6、非常好吃！

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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