减脂期间如果晚上饿了馋了的时候一定不要吃高油重糖的食物，多吃点富含膳食纤维和维生素的食物。

咱家是无蔗糖的山药葛根玉米糊，这个原料也非常干净，配料表只有山药、葛根和玉米，采用传统工艺经过低温烘焙而成的，营养特别丰富。直接开水冲泡搅拌1分钟就能吃了，干净又卫生。吃到嘴里软糯香甜的、原汁原味的谷物口感，营养又美味。关键是它是不加蔗糖的。

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