大家好我是“葱姜蒜大爆炒”每天更新不同菜品，今天写几道养胃好喝的粥。

@玉米小米粥

原材料：小米、玉米糁各100克。

调味料：白糖适量。

做法：1.小米，玉米糁分别淘洗干净备用。

2.将小米、玉米糁入锅，加入适量水，先用大火煮开，再转小火熬至粥稠。

3.最后加入白糖调味即可。

@三宝滋补粥

原材料：粳米80克，红枣30克，枸杞15克，早生10克。

调味料：盐少许。

做法：1.粳米淘洗干净，浸泡一小时后，捞出沥干，红枣、枸杞洗净，党参洗净，润透，再切成段。

2.精米入锅，加入党参和适量水煮至成粥。

3.再加入红枣、枸杞煮至粥稠，加盐调味即可。

@桂花莲子粥

原材料：白莲子80克，桂花30克，枸杞40克，大米50克。

调味料：糖桂花5克。

做法：1.将白莲子洗净，去心，对半切开，桂花、枸杞、大米洗净。

2.将大米放入汤煲中，倒入适量清水煮沸。

3.放入莲子，桂花、枸杞，最后下入糖桂花煮熟即可。

@莴笋肉丝粥。

原材料：莴笋150克，瘦肉150克，大米50克。

调味料：盐3克,,淀粉、酱油各适量，葱20克。

做法：1.将莴笋、瘦肉洗净，切丝，大米泡发，洗净，葱洗净切碎，将肉丝用淀粉、酱油、盐腌制入味。

2.将大米放入汤锅中，放入清水，熬成粥。

3.再放入莴笋、瘦肉煮熟，最后调入盐，撒上葱花即可。

@青菜瘦肉粥。

原材料：青菜200克，胡萝卜100克，猪瘦肉200克，大米300克，

调味料：盐3克，淀粉5克。

做法：1.大米淘洗干净，青菜择洗干净，切碎，胡萝卜去皮洗净，切丝，猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、盐拌匀。

2.锅倒入水，下大米煮沸，煮熟后，倒入肉丝煮至变白。

3.加盐调味，放入青菜碎，胡萝卜丝煮至粥稠，起锅即可。

简单易做的粥，希望大家能够喜欢，后续继续更新各种粥。