夏天的早晨总是没胃口，这时候来上这么一杯暖心暖胃的奶香玉米饮食最好的选择！

玉米所含营养成分全面，食用对身体有极大益处！其中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。不仅如此还能祛湿降脂、益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。

早上来一杯牛奶玉米饮，不但能产生极强的饱腹感，还能满足人体日常所需的营养成分。口感鲜美浓稠，当做宝宝辅食也是很好的选择！一分钟不到的时间就能完成，省时省力~

食材准备：新鲜玉米、冰糖、牛奶、燕麦、水

小贴士：

1、早上想要节省时间可以提前一天将玉米粒剥好备用或是直接购买现成玉米粒

2、想要口感更浓稠可自由调节添加牛奶的分量

3、不是一定要添加热牛奶，可以自己调节温度添加常温牛奶或是冰块（早上最好不要喝太冰的饮品，会对身体造成极大伤害！）