金玉满堂，新年快乐，老少皆宜的一道菜

By 辰辰妈dg

用料

• 玉米粒 200g
• 台湾烤肠 2根
• 虾仁 6个
• 胡萝卜 1小段
• 料酒 5g
• 盐 2g
• 食用油 15g
• 贝贝南瓜 1个

做法步骤

1、贝贝南瓜切块摆入烤盘

2、烤箱预热200度，烤15分钟

3、炒锅入油，放入芹菜丁，胡萝卜丁炒香

4、加入虾仁、料酒翻炒均匀

5、加入火腿丁、玉米粒，盐翻炒均匀

6、烤好的南瓜取出摆盘

7、炒好的虾仁玉米粒放入南瓜中间

8、摆盘

9、寓意美好的一道菜做好啦

小贴士

芹菜可以替换成青碗豆

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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