文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：香甜玉米浆

参考月龄：12个月以上

我经常用玉米给小福林做吃的，那是因为玉米有“全能营养”的美誉，是很好的益智食物，一年四季都能买到，而且价格便宜。

玉米的营养元素非常齐全，是主食中营养价值最高的食物，尤其是维生素含量更是小麦和大米的5-10倍，膳食纤维是大米的10倍。

值得一提的是，它还能给身体提供精米面中缺失的维生素B2和谷氨酸，能促进宝宝身体和智力的发育，作为精米面的补充食物再好不过了。

平日里，大人们煮着吃，蒸着吃，炒着吃，烤着吃，可以对于消化和咀嚼能力都尚弱的小宝宝来说却不合适，这么好的脑黄金，怎么做给宝宝吃呢？

福林小的时候，我经常给他做这道香甜玉米浆，把玉米搅打细腻就可以，食材和方法都很简单，但是小宝宝吃起来却方便很多呢。

【12月宝宝辅食：香甜玉米浆】今天推荐的是香甜玉米浆，将玉米搅打成汁，12个月的宝宝就可以吃呢，作为辅食或者加餐都是不错的选择，喝起来有淡淡的甜味。

食材Ingredients

玉米120克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、玉米去皮、去须。

2、剥下玉米粒。

3、蒸熟玉米，冷水上锅，水开后转中火15分钟，熟透即可。

Tips:妈妈们也可以用水煮的方式，只是煮熟的玉米水分比较多，做出的玉米浆口感上略稀薄。

4、将玉米粒剥去外皮。

Tips:玉米粒趁热的时候比较好去皮，去皮以后宝宝更容易吞咽，避免被卡住。

5、在搅拌机中加入玉米粒和温开水150克，搅打成细腻的糊状。

Tips:搅打后，宝宝是直接食用的，这里一定要加温开水哦。

6、盛入碗中，稍微降温，宝宝就可以喝了，有淡淡的玉米甜味。

今天的玉米浆做法比较简单，不需要太多的技巧，但是玉米剥皮着实是一个耐心活儿，不过为了宝宝的营养和健康，妈妈们也要努力尝试哦！

下期福林妈将带来宝宝辅食——《红枣葱姜水》，天气渐热，宝宝反而更容易贪凉，引起感冒，而红枣葱姜水有一定的驱寒效果，可以提高宝宝身体免疫力，是家中常备的汤水之一，很适合12个月以上的宝宝，妈妈们记得关注哦。

春夏换季时分，宝妈们有什么想了解的宝宝辅食或者月子餐吗？赶快留言给我吧！