玉米和红萝卜都具有滋润皮肤的功效。

By 营养师Tina

用料

• 去骨鸡腿肉 一块
• 玉米 2条
• 红萝卜 2条
• 生粉 1勺
• 姜 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量

做法步骤

1、玉米 红萝卜剥皮洗净 玉米切粒、红萝卜切小粒

2、姜和蒜头切小粒 可根据个人口味加洋葱 鸡肉切丁 加入适量盐、生粉、豉油调味

3、将玉米粒和萝卜丁焯水沥干捞出备用

4、锅中下油，倒入姜蒜爆炒鸡丁

5、鸡肉约8分熟倒入焯水后的玉米和胡萝卜继续翻炒2-3分钟，放入适量盐炒匀即可

6、撒上黑胡椒颗粒更有食欲呢～

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