打工人的生活化减肥流水账@DOU+小助手

挑战150斤瘦到100斤,打卡第292天。

生活化减肥,已瘦40斤。昨天胡吃海塞才胖了0.2斤,非常棒。空腹一杯温泉水,早餐简单吃一根糯玉米和一个水煮蛋。单休的痛就是还没休息又要上班了,早餐差不多474大卡。吃完把小宝要的水晶打包好发货,唉声叹气的去上班。

提前10分钟到工位,开始给我配活了,忙的我终于熬到了干饭时间。依旧吃的健康快餐,两素一荤。我的饭搭子开始晚班了,最近就一个人吃饭了。午餐估计四百多大卡,没光盘,剩了个底。下午同事给了一个西梅,差不多20大卡。一到5点立马走人,不带一丝留恋。

回家干饭,饿的我胃口大开。回家的孩子像个宝,一整个狂吃,差不多四百多大卡。又干了一瓶酸奶,90大卡。帮小宝打包水晶,一串小咪天河石,一串朱砂配沙弗来。今天一天差不多吃了1400大卡。体重没变。