协和减重第182天。

体重：73.2kg，共减重：21.2kg，今日减重：0kg。

今天是三月十四号，早晨起来称体重，还是73.2kg，跟昨天没有任何变化。早晨六点起来跑步，天已经慢慢开始亮了，加油。还是蛮累的，跑步一个小时，跑步七公里，今天的任务完成了，加油。

这是我的午饭，虾仁加水煮菜，再加上六十克的玉米，开始吃起来。到了晚饭时候，西红柿、两块豆腐，再加上六十克的玉米。我今天才知道主食不能吃糯玉米，只能吃甜玉米和普通玉米。说是糯玉米，热量升糖指数比较高。减肥一百八十天，我吃的玉米几乎都是糯玉米，难怪减肥减的这么慢，以后注意了。