大家好，我是苏丽珍。今天我为大家带来一道营养又营养的红薯玉米糁粥。这道粥在各地有有不同的名字，比如有些地方叫红薯，有些地方也叫地瓜，我们这边则习惯称之为白薯。

白薯是一种产量很高的粮食作物，在那个粮食匮乏的年代白薯成为了很多人的主食。不仅如此白薯还具有丰富的营养价值，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有很多好处。今天我为大家做的白薯玉米糁粥用的是新鲜的白薯和玉米糁。白薯和玉米的比例为5：1，口感香甜、营养丰富，在煮粥的过程中要不断搅拌让这道粥更加美味可口。

红薯玉米糁粥不仅口感好还非常适合搭配早餐，在寒冷的冬天这道粥能让您感到温暖和满足。同时红薯玉米糁粥也是一款非常健康的早餐选择。它富含碳水化合物膳食纤维和蛋白质，是粗粮能够为身体提供丰富的能量，是血糖高的人美食。

总之我为大家介绍的这道红薯玉米糁是一款非常美味、营养丰富的早餐粥，无论是搭配早餐还是当一道家常美食都是一款非常不错的选择。希望大家能够在日常生活中更加注重饮食健康。

如果您也想给全家做这个粥，视频左下角小黄车有今年新玉米制作的玉米糁，为了家人的健康赶紧下单！nice！