关东优选 | 糯玉米功效你知道，但你知道糯玉米的吃法吗？

1、“关东优选”糯玉米口感不错，过了几十年，感觉玉米还是零食。

2、“关东优选”糯玉米控制体重:含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便，饱腹感很强，帮助减肥。

3、“关东优选”糯玉米利于血脂代谢:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E、膳食纤维等有助于血脂代谢，预防动脉粥样硬化。

4、“关东优选”糯玉米含有丰富的维生素和其他一些抗氧化，延缓衰老。

玉米有很高的营养价值和保健作用，有健脾开胃、益肺宁心的功效。玉米富含膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进排便。可以促进血液循环，降低胆固醇，延缓衰老。

“关东优选”糯玉米

今天再告诉大家一个“关东优选”糯玉米美食！

玉米与大米搭配熬粥食用，可以提高其营养价值。南瓜也是我比较喜欢的食材，利用它那天然色素做面食，搭配银耳做甜羹，再就是经常会吃到的早餐，南瓜糯米粥了。

1、准备好各种食材。玉米和花生洗净，沥干水分备用。

2、糯米和麦仁混合，洗净，加入适量冷水，大火煮10分钟。

3、加入花生，大火煮开，下火熬煮10分钟。

4、倒入糯玉米，熬煮10分钟。

5、撇净浮沫，小火熬煮15分钟，保持微开不沸腾状态即可。

6、加入南瓜，继续熬煮5分钟。

7、熬煮好的米粥盛入碗中，温热淋入蜂蜜，拌匀食用。