铁棍山药、富硒土豆、贝贝南瓜、黑糯玉米…优质粗粮一网打尽，快来选你爱的吧-什么最爱搜

今日立秋，虽然气温还是较高，但离秋高气爽的日子更近了，立秋后饮食还是要以清淡的为主，多吃些粗粮谷物、时令果蔬有益处。

“每满生活”平台在售的粗粮越来越少了，往后想买新鲜的就难了，喜欢吃的小伙伴抓紧买起来，铁棍山药、富硒土豆、贝贝南瓜、黑糯玉米，都产自主产区，富含丰富矿物质和维生素，蒸着吃当主食很好消化。

温县垆土地铁棍山药

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河南省焦作温县，地处太行山与黄河之间，得天独厚的垆土土壤肥沃而坚固，土质坚硬，一般果蔬很难种植。

正因土质环境不好，垆土地铁棍山药的外形通常不是不好看，弯弯曲曲不说，表面还会有“铁锈”。

“垆土地产的山药水份少，肉质细腻瓷实，蒸熟后口感粉粉糯糯的，带着山药的清香，用来煲汤久煮不散。”温县岳村街的村民刘大伯告诉记者。

可以洗净后蒸着吃，蒸透后皮很好剥，当早餐很合适，但更推荐洗净、去皮、切断后用来炖汤，很香、很糯、很细腻。

“每满生活”在售的垆土地铁棍山药就是刘大伯家的，价格很实惠，5斤装40cm规格的日常价89元，现在只需要59.9元；5斤装60cm规格的日常价109元，现在是89.9元，都是礼盒装的。

恩施富硒高山小土豆

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湖北恩施小土豆被评为国家地理保护标志产品,还曾获得过吉尼斯世界纪录。

据记载，早在200年前，恩施人就开始种植土豆了，他们至今都保留着传统的农耕方式，黄牛犁地、手工播种、锄头采挖；不使用农药，只用少量农家肥。

恩施的土地硒资源特别丰富，这样的土壤条件使得小土豆也富含硒元素，所以恩施土豆也被称为“富硒小土豆”。

当地农户更推荐大家蒸着吃，不仅能大程度上保留果肉，还能还原土豆最初的味道，吃起来十分绵软，粉粉绵绵的，轻轻一抿，就在嘴里化开了。

这次，“每满生活”一共上线了3个规格的小土豆，有鸡蛋大小的、乒乓球大小的还有硬币大小的，5斤装的价格分别为26元、25元和24元，全部包邮。

潍坊“板栗心”贝贝南瓜

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“好的贝贝南瓜，一定是香、粉、甜。”

贝贝南瓜原产自日本,在我国有很多产区都在种植,山东潍坊产区的贝贝南瓜品质更胜一筹。

贝贝南瓜的口感与本土南瓜完全不相同，它兼顾高纤维、低脂肪、低碳水、低热量、高营养等特点，清蒸、煎炒、煮粥、炖汤、做辅食……通通都可以。

潍坊产区的贝贝南瓜吃起来像是同时将南瓜和板栗送进嘴巴，没有什么纤维感，细腻不噎，粉糯香甜，几种滋味融化在一起，口感更佳。它的甜来自木糖，比普通糖甜，却不易被人体吸收，而且热量也低，既可以当主食又可以当甜品。

当前，每满生活在售的礼盒装贝贝南瓜，全部产自山东潍坊，4.5斤-5斤装，价格仍旧是46.9元，大约有5-6个，顺丰空运。

忻州黑糯玉米

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山西省忻州市被称为“中国杂粮之都”，全国优质甜糯玉米基地，“忻州糯玉米”被农业部批准为地理标志产品。

据了解，“晋糯20号”黑玉米是目前国内黑色鲜食玉米的标杆品种、领航品种，该品种曾获得“糯玉米优质加工品种”“糯玉米优势鲜穗品种”“**风味奖”等。

在外观上，“晋糯20号”玉米富含花青素，它的花青素含量平均为633mg/kg，比普通玉米高出6、7倍。

在风味上，“晋糯20号”的香味独特，口感软糯，甜度介于甜玉米和糯玉米之间。

在营养价值上，“晋糯20号”黑玉米的微量元素、多种氨基酸的含量均强于普通玉米，被誉为玉米界的“黑珍珠”。

目前在售的黑玉米都采用无菌真空包装，保质期达12个月，常温保存即可，开袋后隔水蒸15分钟就可以食用，下单前领10元优惠券，10根装只需要39.9元。

“每满生活”是《每日商报》旗下的公益电商平台，诞生于疫情期间，以“提振消费，助力产销对接”为初衷，平台通过记者们的视角和触角，发现身边的优质产品，发掘有价值的品牌故事，帮助企业对接市场，打通销售渠道，同时帮助读者找到物美价廉、品质上乘的名优产品。

目前，“每满生活”平台开通了“每满”服务号。该服务号有很多贴心功能：第一时间了解到受疫情企业的消息和上线的产品、随时查看订单详情、咨询商品情况、解决售后、不定期发放福利等。

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