自制的抹茶燕麦能量棒棒，味道好，热量低。燕麦的浓郁香气和抹茶的清新，在舌尖荡漾，烤脆的坚果也别有风味。

By moominbaby

用料

• 燕麦片 100g
• 蛋白粉 30g
• 牛奶 130g
• 混合坚果 适量
• 抹茶粉 15g
• 椰蓉 10g
• 枫糖浆 10g

做法步骤

1、除了坚果，其他的食材都倒入一个碗里充分搅拌均匀。

2、在烤盘上垫上油纸，把混合好的燕麦倒入烤盘里，压成长方形，在撒上坚果，压平

3、放入烤箱，180度，烤30分钟。时间可根据烤箱性能、食材厚度湿度作调整

4、等稍微冷却后切成条状

5、燕麦能量棒最适合随身携带了，不管是上班、健身还是旅游都很方便

6、横扫饿，一根就够了

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