哈喽大家好！我是涵妈，又到了一年一度的玉米成熟的季节，玉米是我们生活中常见的粮食作物，其营养价值非常的高，她不仅还有丰富的的蛋白质，维生素，纤维素，而且玉米还易消化。今天带宝宝去超市买菜，刚好遇到超市在做活动，现剥的糯玉米才1.78一斤很便宜，不知道大家所在的城市玉米是什么价格，玉米看起还挺嫩的我就买了点回来，5根才花了5.35元。本来打算的糖炒的，结果一想小朋友还是少吃糖为好，我就给炒个盐味玉米，可直接炒来又感觉太单一了，就用了两个青红甜椒来炒着吃，做法简单，一看就会。

材料：玉米2根，青红甜椒2个，大蒜一瓣。

调料：食用油，盐

1.将玉米剥去外壳洗净，再把玉米一颗颗的剥下来，洗净控水备用。

2.将青红辣椒洗净切丁不，大蒜切末备用。

3.锅中注水，水开后将洗净的玉米到入锅中煮至断生捞出（煮一下玉米比较香甜，炒起不焦糊）。

4.锅中倒油，油温8成热时放入蒜末爆香，再把青红椒丁倒进去爆炒两下，倒入玉米粒，加入少许的盐翻炒均匀即可。

我是涵妈，喜欢吃玉米的宝宝，赶紧动手试试吧！感谢大家的阅读和支持。