卧迟灯灭后，睡美雨声中。

—— 白居易。

临睡听着细细雨声，滴答滴答的。望了一眼窗外。遇上没有伞的行人。高高的鼻梁上架着一副眼镜。因为雨水打湿眼镜。只得摘下眼镜，用衣角擦拭，眯着眼慢慢前行。慢慢回想。生活中的细节里。貌似对近视者不曾优待。

出于好奇，便上网搜索。从而有了对近视的初步认识。

不正确的用眼导致睫状肌和悬韧带松弛，晶状体变形，过早且长时间的近距离阅读是近视眼形成的重要原因。

现在孩子们长时间看手机，玩游戏，我们的睫状肌和悬韧带就长期处于紧绷状态，等于把一根皮筋紧绷着几个小时不放松，长此以往，皮筋就慢慢失去了弹性，眼镜的调节功能也就这么逐步减弱，近视也就形成了......

其实近视并不是最可怕的，及早的发现。采取有效治疗，可以控制缓解近视。

最可怕的是近视了之后不重视。久而久之，便成为了高度近视。据了解高度近视容易引发许多非常严重性的并发症，甚至会致盲，是人们常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位！

曾经有这样一双耽误的眼睛：

李先生（化名）的一只眼睛患有严重的高度近视。甚至高达两千多度。因为只是一只眼睛的缘故，李先生也不爱戴眼镜。平时看起来也没有异常情况。但是据吕先生描述约是两年前便感觉眼部有些不舒适。

当时就想，哎，老毛病了，揉一揉就好了。直到后来感觉眼睛不对劲，好像有一些斜视。家人也不太放心督促李先生去检查一下，但是李先生怕耽误工作。再者，家庭条件也不太好，怕多花钱浪费钱。也是一直拖着。再后来便发现，眼睛发生了病变，也影响到了另一只眼睛。两只眼睛向鼻梁处靠近。形成了“斗鸡眼”的样子。

视力可视范围下降到2/3。严重影响到了李先生的日常生活。这时李先生才想到应该及时的去医院采取治疗。

是呀，被生活所迫，像不像为了我们美好的生活而奋斗的父母？说不定他们也瞒着我们扛下了。他们的病痛。或许不仅仅是在眼睛，更是身心。

在此提醒大家，不要把普遍性的近视认为是一件微不足道的事情。初期可能并不会对我们的生活造成什么影响，但你有没有想过以后呢？

对于近视。特别关注青少年，如今青少年近视率节节攀升，对此那种保持良好的看书距离，少一点，少玩一点电子产品，适当的户外活动。这方面我就不加讲解了。不用我说，大家应该听到很多了。个人认为，更重要的是希望大家可以多吃一点维生素，钙片，营养品。。有助于保护眼睛这方面的营养摄入。

比如叶黄素、玉米黄酯等营养的摄入。

因为叶黄素能够吸收光谱中的有害蓝光，帮助眼睛视网膜抵御紫外线，进而防止眼睛受到伤害。经常玩手机、平板电脑等电子产品的儿童，补充叶黄素可以减少屏幕蓝光对眼睛的伤害，保护视力。

而玉米黄质也是一种强抗氧化剂，可以淬灭单线态氧和光敏剂的三重态，清除损害性氧自由基，防止膜脂过氧化，减少脂褐素的形成，进而防止白内障的形成。同时，玉米黄质也可以吸收有害蓝光，保护视网膜。

注：希望宝妈们可以分享缓解近视的妙招，大家一起分享学习，共同成长，我们评论区见~