白玉米

天天看手机视力变差？这些对眼睛最好的食物，太有用了 2020-10-15 17:33 · 上观新闻 对于现代人来说，电子产品就像我们的心脏，让人难以割舍。 相信很多人都有这样的经历——看屏幕时间长了，再看其他的东西都很模糊，这简直就是眼疲劳的直接证据！ 虽然眼药水、洗眼液都用上，但是效果并不明显。 而民以食为天，为了补救我们的视力，下面就由小编给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~

含有多种抗癌成分！这种廉价粗粮是名副其实的“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定 2023-06-05 08:51 · 沂水发布 在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 常吃玉米有“两好” 初夏是吃鲜玉米的好时候，它香甜多汁，维C含量是苹果的4倍，膳食纤维约为精米白面的六七倍

老玉米、甜玉米、糯玉米，哪种适合糖尿病患者？不妨参考一下 2023-03-11 15:57 · 齐谈趣聊 糖尿病是一种慢性代谢疾病，确诊之后需要忌口，很多糖友表示很痛苦，从前喜欢吃的东西，得病之后就不能尽兴。 尤其是在看到别人吃得开心时，自己只能躲在一边流口水，对于糖尿病患者来说，不能吃太多含糖分高的食物，一旦接触甜食就会提心吊胆，凡是沾上“甜”字都不敢碰。 有的人在平时喜欢吃玉米

玉米全身都是宝！尤其这个地方是它的精华，但很多人都扔了 2019-09-09 11:55 · 滨海融媒 玉米味道香甜，种类多样，营养价值还高，很多人都爱吃。可你或许不知道，它浑身都是宝～ 一、玉米粒 玉米粒不仅仅好吃 还有很多神奇的作用！ 降糖降脂 玉米中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等常规营养物质，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质，可以有效降低血液中的血脂和血糖。南美人很少得高血压

让孩子好视力的食物，一定要让他多吃，简直太有用了！ 2018-03-08 13:11 · 四川名医 眼睛，可是孩子 最劳累的器官了 读书学习、看电视、玩平板…… 用眼过度或带来的近视、干眼症、眼过敏等， 究竟有没有几种好食物， 有助于保护孩子的好视力呢？ 妈妈除了帮助孩子养成用眼卫生习惯、多让孩子参加户外活动外，还可以给自家宝贝多吃些对眼睛有益的食物，从营养上把眼睛“补”起来。 1

冬季好物糯玉米，孩子增智长高身体好 原创 2021-11-30 10:31 · 然妈碎碎念 玉米是大家最常吃的一种粗粮，除了味道好， 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的 核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。 常吃玉米好处多 玉米味甘、性平，归胃、膀胱经，有调中开胃、健脾益胃、利水渗湿作用。 虽然玉米与精米

常吃玉米有利于健康，黑玉米、白玉米、黄玉米，哪种营养价值高？ 首发 2023-12-28 12:13 · 泌尿外科李奎医生 一位年近七旬的老先生，他的生活被一种简单的食物所改变——玉米。曾经因为高血糖和体重问题苦恼的他，开始在医生的建议下，定期食用玉米。几个月后，他的血糖水平稳定了，体重也有所下降。 他的微笑里藏着对这个看似平凡却奇迹般作用的食物的感激。这不仅仅是一个关于健康改善的故事

这物吃对换你十年寿命 2016-02-06 03:18 · 中国青年网 想长寿的人不计其数，但真正长寿的少之又少。市面上宣传长寿养生方法的有很多，与其吃无用的补药，不如多吃些瓜果蔬菜，而且不仅要吃对食物，还要会吃，正确的吃法可换你十年寿命。想知道想长寿生活有哪些需要注意以及人的长寿秘诀是什么吗?那就一起来看看吧。 多吃些瓜果蔬菜之类的，对身体健康是很有好处的，别看它们不会说话

每天 1 根玉米，身体会有什么变化？有1个部位千万别浪费！ 2023-09-25 13:08 · 北青网 要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。秋季是玉米丰收的季节，烤玉米、煮玉米街边随处可见，闻着飘来的玉米清香味，真让人直咽口水啊！ 玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。那么如果每天吃 1 根玉米，我们的身体会有什么变化呢？ 1 根玉米有多少营养？

白玉米煮后变黄能吃吗 白玉米为什么会变黄 2017-07-05 11:56 · 趣味百晓僧 玉米的品种很多，不同品种的玉米可能呈现的颜色也不一样。最常见的是黄色玉米，其实还有彩色玉米、黑色玉米等。那么，白玉米煮后变黄能吃吗? 玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成为了很多人的主食,因为玉米含纤维素高,而且热量低,正是减肥人士的好选择。那么白玉米煮后变黄能吃吗 ?

吃玉米浪费这2个地方，等于丢了整根玉米的“精华”！不同品类，营养到底差在哪里？ 原创 2021-08-20 14:01 · 北京卫视我是大医生 玉米是餐桌上常见的一种粗粮，不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味。而且德国营养保健协会有一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。因此玉米也有“长寿食品”、“黄金主食”等美称。 一、常吃玉米，收获5大好处 1、 减肥通便

白玉米、黄玉米、黑玉米，到底哪种玉米最好？如何选择在这里 首发 2024-04-11 10:52 · 乡村陇元 玉米作为三大主粮之一，且有着很多叫法，在不同地区有着不同的名称:如苞米、苞谷、玉蜀黍、玉茭子、六谷、在小编家乡则把玉米叫作番麦。总体来说玉米名称多样，主要是各地域文化和和语言不同形成的。但就玉米而言，市面上玉米品种诸多，从色泽区分大致坡可分为三大类，即、白玉米，黄玉米和黑玉米

昌江昌化镇光田村300亩白玉米迎来采收期 农户抢收忙 2024-01-07 18:39 · 南海网 新海南客户端、南海网1月7日消息（记者 程小丹）为进一步提升当地农业综合生产能力和经济效益，昌江昌化镇光田村充分发挥致富能人的示范引领带动作用，发展玉米种植产业。眼下，光田村有300亩白玉米迎来采收期，按照与收购商签订的协议，以每斤1.75元的收购价计算，产值可达115万元。 近日

昌江昌化镇光田村300亩白玉米迎来采收期 农户抢收忙 2024-01-07 19:04 · 北青网 新海南客户端、南海网1月7日消息（记者 程小丹）为进一步提升当地农业综合生产能力和经济效益，昌江昌化镇光田村充分发挥致富能人的示范引领带动作用，发展玉米种植产业。眼下，光田村有300亩白玉米迎来采收期，按照与收购商签订的协议，以每斤1.75元的收购价计算，产值可达115万元。 近日

眼睛最爱的食物有哪些？经常吃一点，保护视力效果好 2022-04-07 20:06 · 上观新闻 随着年纪的增长，人的眼睛也会慢慢衰老。老花眼、白内障什么都找上门来了。今天，小编给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！ 眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。 荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，能预防干眼病，也可以减轻眼睛由于干涩而产生的不适症状。

每天吃1根玉米，对身体有什么好处？记住啃玉米时别浪费它！ 2023-10-01 08:37 · 北青网 本文作者：薛庆鑫，中国营养学会会员、注册营养师 本文审核：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任 要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。秋季是玉米丰收的季节，烤玉米、煮玉米街边随处可见。如果每天吃1根玉米，身体会有什么变化呢？ 1根玉米有多少营养？ 要说1根玉米的营养

馕香飘中原，你了解新疆“馕”吗？ 2020-12-15 18:59 · 全国党媒信息公共平台 来源：河南日报网 河南日报客户端记者 李凤虎/文 王铮/图 馕，是新疆各族群众喜爱的主要面食之一，“可以三日无肉，不可一日无馕”这句谚语充分反映了馕与新疆各族群众日常生活的息息相关。 12月14日至16日，第三届新疆馕产业推介会在郑州举办。12月15日，郑州气温虽然已低至零下，但也阻止不了市民对馕的热情

玉米全身都是宝！吃的时候不啃这里，等于浪费整根“精华”，太多人吃错！ 2024-02-11 08:23 · 北青网 玉米，有着“皇冠上的珍珠”“黄金主食”的美誉，是我们餐桌上常见的粗粮，受到了很多减肥朋友、慢病人士的青睐。 不过，玉米品种繁多，有些人喜欢糯叽叽的糯玉米，有些人喜欢好看的彩色玉米，有些人喜欢甜甜的水果玉米……但你可知，玉米选不对，不仅长胖、还升血糖！ 01 甜玉米、糯玉米

玉米这样吃，好处多 2023-03-10 23:00 · 上观新闻 玉米是餐桌上常见的一种粗粮，并且一年四季都有。它的口感软糯甜美，不仅可以煮着吃，还可以榨汁、煮粥、烤和烹饪各种美食。除了味道好之外，玉米还有着丰富的营养价值和保健功效。 营养又防癌 玉米含有一种防癌因子——谷胱甘肽，它可与过氧化物酶联合作用，清除体内过多的自由基，减少细胞脂质的过氧化损伤，从而起到预防癌症，延缓衰老的作用

农村都用它烧柴火，但它药效惊人，却没几个人知道 2017-01-13 00:01 · 宝宝的那点事 提起玉米，肯定大家都熟悉，玉米，亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子。粤语称为粟米，闽南语称作番麦。是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界总产量最高的粮食作物。 玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界

吃玉米不啃这个地方，等于浪费了整根玉米的「精华」 原创 2019-08-21 15:40 · 生命时报 回忆一下，你啃完的玉米什么样？ 友情提示：要是如上图所示，你吃玉米的姿势很可能错了。 蒸、煮、炖、烤……人类有一万种方式让玉米活跃在餐桌上。 《生命时报》采访营养专家，解锁玉米的正确食用方式，并教你煮出一根甜甜糯糯的玉米。 受访专家 中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青

减肥神器？还能降血压、降血脂？玉米该这样吃 原创 2022-03-14 15:46 · 泛生子健康 从成熟那一刻起，玉米的命运就自带美味和营养两大光环。煮、烤、炖、炒怎么做都好吃。 2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名，排在榜首的就是玉米 [1] 。今天小泛就来带你真正认识身边的长寿食物——玉米。 鲜玉米香甜多汁， 每100g玉米能提供近300mg的钙 [2]

煮玉米加点它 营养美味还减肥 2019-08-11 10:26 · 海之声LI 煮玉米，在街头小巷非常常见。味道香、口感粘糯。很多人奇怪，为什么自己煮的玉米达不到这样的效果呢?下面我们就来告诉大家煮玉米的诀窍。 第一，连皮一起煮 购买回来的新鲜玉米，剥皮时留下里面的一层，有保湿、保鲜作用。煮的时候连皮一起煮，可增加玉米的清香味，口感更嫩。 第二，加点盐 煮熟的玉米中可以加入少量的食盐，味道更好

作为饲料之王的玉米，能帮我们防癌，还能帮忙减肥？ 2019-07-05 15:48 · 简v爱 玉米在我国的栽培历史大约有470多年。但由于产量高，品质好，适应性强，栽培面积发展很快。目前我国播种面积在3亿亩左右，仅次于稻、麦，在粮食作物中居第三位。玉米产量高，适应性强。玉米的籽粒、茎杆营养丰富，是各种家畜的优质饲料。据报道，100千克玉米的饲用价值相当于135千克燕麦

老玉米、甜玉米、糯玉米，哪种适合糖尿病患者？不妨参考一下 2023-03-11 15:57 · 齐谈趣聊 糖尿病是一种慢性代谢疾病，确诊之后需要忌口，很多糖友表示很痛苦，从前喜欢吃的东西，得病之后就不能尽兴。 尤其是在看到别人吃得开心时，自己只能躲在一边流口水，对于糖尿病患者来说，不能吃太多含糖分高的食物，一旦接触甜食就会提心吊胆，凡是沾上“甜”字都不敢碰。 有的人在平时喜欢吃玉米

买玉米时，黄玉米和白玉米有啥差别？味道营养差别大，别再买错了 原创 2020-10-17 09:44 · 大熊饼干不加糖 买玉米时，黄玉米和白玉米有啥差别？味道营养差别大，别再买错了 导语：在我的家乡，有一种很特别的玉米，外观跟普通玉米一模一样，但是剥开皮以后，颗粒却全都是白色的。记得小时候第一次吃这种玉米，没什么甜味，口感跟糯米非常相似，所以它也被叫做“糯米粟”。 后来种的人越来越少了

玉米全身都是宝！尤其这个地方是它的精华，但很多人都扔了 2019-09-09 11:55 · 滨海融媒 玉米味道香甜，种类多样，营养价值还高，很多人都爱吃。可你或许不知道，它浑身都是宝～ 一、玉米粒 玉米粒不仅仅好吃 还有很多神奇的作用！ 降糖降脂 玉米中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等常规营养物质，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质，可以有效降低血液中的血脂和血糖。南美人很少得高血压

白玉米煮后变黄能吃吗 白玉米为什么会变黄 2017-07-05 11:56 · 趣味百晓僧 玉米的品种很多，不同品种的玉米可能呈现的颜色也不一样。最常见的是黄色玉米，其实还有彩色玉米、黑色玉米等。那么，白玉米煮后变黄能吃吗? 玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成为了很多人的主食,因为玉米含纤维素高,而且热量低,正是减肥人士的好选择。那么白玉米煮后变黄能吃吗 ?

煮玉米加点它 营养美味还减肥 2019-08-11 10:26 · 海之声LI 煮玉米，在街头小巷非常常见。味道香、口感粘糯。很多人奇怪，为什么自己煮的玉米达不到这样的效果呢?下面我们就来告诉大家煮玉米的诀窍。 第一，连皮一起煮 购买回来的新鲜玉米，剥皮时留下里面的一层，有保湿、保鲜作用。煮的时候连皮一起煮，可增加玉米的清香味，口感更嫩。 第二，加点盐 煮熟的玉米中可以加入少量的食盐，味道更好

白玉米煮后变黄能吃吗 白玉米为什么会变黄 2017-07-05 11:56 · 趣味百晓僧 玉米的品种很多，不同品种的玉米可能呈现的颜色也不一样。最常见的是黄色玉米，其实还有彩色玉米、黑色玉米等。那么，白玉米煮后变黄能吃吗? 玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成为了很多人的主食,因为玉米含纤维素高,而且热量低,正是减肥人士的好选择。那么白玉米煮后变黄能吃吗 ?