睡眠

一旦发现自己血压升高，首先要确认自己是否需要服药。一旦确认要服药，患者就必须终身服药。高血压分继发性高血压和原发性高血压两种

惊蛰节气，万物复苏，春回大地。然而，有人在春风轻拂、阳光和煦下仍然感觉困倦乏力、昏昏欲睡，这很可能是因为人们从寒冷的冬季进入春季后，气温升高，毛孔、汗腺、血管舒张，皮肤、血液循环加快，供给大脑的血液相对减少；而新陈代谢逐渐增加，耗氧量加大，大脑供氧量相对不足引起的。这种因季节转换而带来的生理反应，俗称“春困”

冬天天气寒冷，人们开始挖掘出各种厚衣服抵御寒冷，保暖内衣是年轻和年老的好衣服，几乎每个人都是必要的设备之一，现在的功能材料和保暖内衣的新模式，越来越多的老年人，怎样穿保暖内衣可以更健康？ 热度第一衣服这件衣服材料本身一般有一定的关系，穿得暖，导热系数小，和几乎衣服的很大一部分生活之间的热导率都不是很不同，但由于温暖的织物结构不同，静止的空气，温暖的最好的。保暖内衣是“空”的纤维材料，纤维的空间结构，其中包含静态空气，所以保暖效果。 “卡”和“总理”已经成为一个卖点的保暖内衣，据业内人士透露，事实上他们不是广告如此困难，但制造商到织物纤维的概念的别名

随着年龄的增长，各种疾病也会随之而来，特别是一些皮肤病，让很多老朋友深感不安。临床上，老年人患白癜风的风险很高。对于这种皮肤病，除了常规治疗外，老年朋友也不能忽视日常的保健

白癜风最明显的症状就是会在患者的患处皮肤形成白色斑块，十分影响外在美观。很多人对于白癜风的恐惧也是来源于此病病症丑陋。那么，白癜风症状会传染吗？对此，昆明白癜风专科医院给出专业解答

原标题：“小眼镜”越来越多 谁是罪魁祸首？ 张家口新闻网记者 王海超? 我国儿童青少年近视高发，呈现低龄化、重度化态势。2018年全国开展了儿童青少年近视调查工作，覆盖了全国1033所幼儿园3810所中小学校，调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%，低年龄段近视比较突出，近视防控任务非常艰巨。是什么导致中国儿童青少年近视率居高不下？ 长时间用眼是近视主因 为什么现在的孩子患近视的人数越来越多呢？带着这个问题，记者采访了一些学生和家长

1、演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。 2、穿着合宜得体的服装。 3、在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼

《教育漫话》是17世纪英国伟大的教育思想家约翰.洛克撰写的一本教育名著，它主要论述“绅士教育”。读了《教育漫话》使我对英美等发达国家的传统教育思想有所了解。这是一本饱含哲理而又写得深入浅出、生动感人的教育学，除了时代和阶级的局限外，某些主张如对教育力量的深刻信念、对父母的教育责任和早期教育的论述等等

导读： 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至2003年先后在复旦大学医学院和美国国立卫生研究院（NIH）进行博士后研究工作，2003年至2005年在美国国立卫生研究院做访问学者，2005年回国任北京大学中国药物依赖性研究所所长

在儿童疾病中，比较多见的有小儿癫痫，不少小儿癫痫患者初次发作时症状都不明显，很容易被患者家属忽视。小儿癫痫的类型很多，根据小儿癫痫患者的病因不同，患者发作时的症状不同等等因素，又可以将小儿癫痫细分为很多类型。 癫痫患者应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素