睡眠

单杠是我们平时健身的一种器材，在我们的生活中有很多特殊的广场。它不仅可以通过悬挂单杠来达到健身的目的，而且在悬挂单杠的同时也有很多好处，尤其是对有脊柱问题的朋友。那么，悬挂单杠有什么好处呢？让我们通过下面的介绍来理解它

众所周知，蜂蜜富含营养，用它冲水喝的话不仅味道好，还能补充能量，为身体带来居多好处。而在生活中，很多人在冲蜂蜜时，其实用水温度不对，接下来就由小编为大家解答：蜂蜜用什么水冲最好。 实验表明，冲泡蜂蜜的水最好是温水，以40-50℃的温开水冲泡为宜，水温最高不要超过60℃，否则过高的温度会破坏蜂蜜中的营养物质

牛皮癣是我们生活中比较常见的一种皮肤疾病，在我们的生活中如果一旦患发牛皮癣疾病是非常严重的，这种疾病不仅给身体造成一定的伤害，同时对日常的生活影响也非常大，那么牛皮癣的护理工作都有哪些呢?大家对这个了解吗?下面请郑州市银屑病研究所的门诊医师为大家详细的进行讲解下。 1、慎用药物。药物在疾病起了很大的作用，不管是加重疾病、还是治疗疾病都有很大的作用

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。 本测验适用对象为16岁以上的用户。 症状自评量表(Self-reporting Inventory)，又名90项症状清单(SCL-90)，有时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年)

短暂性失眠会引人们在生活中出现失眠的症状：有时候当人们喝完酒后会有想睡觉的感觉，但是这并不是真正的睡觉，而是借着酒劲休息罢了，但是等到醒来时就睡不着了，但是这是引起失眠最严重的现象，当酒醒后要想再次的睡着那是不可能的了、也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍；且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。 睡眠可以分为深睡眠和浅睡眠，进入深睡眠，我们就会休息的非常好，但是如果是浅睡眠，只要一有动静便会醒，而且还很容易做梦，这样的情况便是短暂性失眠表现，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的

你是否正在好奇，什么时候你的宝宝才能真的睡得像宝宝一样好呢？我这里有一些好消息，也有一些坏消息。 坏消息是，想要让你的孩子睡整觉其实你真的帮不上什么忙。当这要发生的时候，这就会发生. 并且这跟孩子的情绪还有快速眼部活动睡眠周期有很大的关系

硅藻土特有的天然“分子筛”状孔隙结构，比表面积是活性碳的5000-6000倍，具有较强的吸附性能和离子交换性能。可强力吸附空气中的甲醛、苯、氨等有害物质，很好地解决了目前严重困扰居家的室内污染问题。“奥美思”硅藻土矿物漆分解净化甲醛的工作原理： 吸收：硅藻土具有微细多孔结构，具有强大 的吸附能力，可以将空气中的甲醛吸收，这是硅藻土自身的生化反应，而并非化学反应，是离子与离子间的交换

原标题：“小眼镜”越来越多 谁是罪魁祸首？ 张家口新闻网记者 王海超? 我国儿童青少年近视高发，呈现低龄化、重度化态势。2018年全国开展了儿童青少年近视调查工作，覆盖了全国1033所幼儿园3810所中小学校，调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%，低年龄段近视比较突出，近视防控任务非常艰巨。是什么导致中国儿童青少年近视率居高不下？ 长时间用眼是近视主因 为什么现在的孩子患近视的人数越来越多呢？带着这个问题，记者采访了一些学生和家长

柳广南，医学博士，博士生导师，主任医师，呼吸内科主任、肺癌中心主任和诊断学教研室主任。曾在北京协和医院、北京大学人民医院、北京朝阳医院、中山大学第一附院和广州呼研所进修，系统学习睡眠呼吸障碍疾病诊疗、呼吸介入诊疗等技术。 从事呼吸内科专业工作近30年，研究方向为介入肺病学、睡眠呼吸障碍疾病等

目前，很多小伙伴报名了2020年健康管理师考试，根据最新公布，首次考试受疫情影响，将推迟考试。但是丝毫动摇不了大家的积极性，很多小伙伴在家看书，看视频课程，复习备考有序进行中，相信大家一定会顺利通过健康管理师考试。 健康管理师职业等级： 健康管理师职业资格鉴定考核，自低到高依次分别为：高级健康管理师（三级健康管理师）、二级（技师）、高级技师（一级）