胯

NBA季后赛，雷霆VS休斯顿g6，本场比赛雷霆当家后卫克里斯-保罗发挥出色，打了40分钟，20中10，三分6中3，罚球5中5砍下28分7篮板3助攻3抢断。和往常一样，保罗关键时刻再显超巨本色，第四节比分焦灼阶段，他迎着曾经一防球员考文顿连续命中2记三分，并且防守端又送出2记抢断，最终带领球队以104:100获胜，将大比分追至3-3平。 说实话，看了今天的两场比赛，**球员我都不知道选谁了

主队坎布尔身价1068万欧，本赛季的升班马赛季前中期发挥不错，后期比较拉胯。球队目前10胜4平17负积34分，排名联赛第13位，在联赛还有3轮结束的情况下，领先降级附加赛区的兹沃勒8分，基本保级成功。球队最近7轮不败，1平6负，状态低迷

1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。 2.日常生活中要注意变换体位。 3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等

1. 从四肢着地进入体式； 2. 确认双肩在手腕正上方 胯在膝盖正上方十个指头大大张开； 3. 吸气 让你的尾骨上提 朝向天花板； 4. 眼睛平视前方或看向天花板 注意不要让双肩塌陷 启动肩部力量 并让耳朵远离肩膀； 5. 在这保持5-8次平稳的呼吸； 6. 退出体式时 呼气 让背部回到中立位置与地面保持平行。 1. 拉伸中背部 双肩和脊柱两侧的肌肉群。 2.按摩腹部，增强消化功能，改善便秘情况， 3.缓解僵硬的脊柱和背部，使脊柱更加柔软

朗多今天跟施罗德杠了不止一次。雷霆防守的身体接触很多，对抗比较大，结果就惹毛了朗多。 早在第二节开打没多久的时候，朗多和施罗德在裁判面前争论，因为吵得凶，两人就各被吹了一次技术犯规

北京时间10月1日凌晨02:30，德甲第8轮，拜仁主场迎战勒沃库森！ 拜仁vs勒沃库森，比赛看点如下： 第一：两队情况！德甲7轮战罢，拜仁3胜3平1负积12分排名第五，勒沃库森1胜2平4负积5分排名倒数第四，与降级区同分。上轮德甲，拜仁客场爆冷0-1不敌奥格斯堡，球队遭遇联赛4轮不胜；勒沃库森主场1-1战平不莱梅，也遭遇了3轮不胜。 第二：拜仁能否终结4轮不胜？德甲巨人拜仁在联赛遭遇4轮不胜，这是罕见的事情

拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、和牛仔舞；他们分别起源于不同的我国和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多我国流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国界赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国界锦标赛（51界）、英国国界公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。 具体介绍拉丁国标舞的话，则是: 拉丁分为少儿和成人，学１年多可考铜牌，学３年多可考银牌，学５年多可考牌． 伦巴舞(rumba) 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右

桥式起重机与门式起重机，两者是桥式类型起重机与臂架式类型起重机分类之下的二级分类，它们下面更多的具体细分，且样式、性能等各方面都差异太大，限于篇幅，不便在这里一一对比，那么就选其中应用较多的典型器械进行评述，希望能增进大家对起重机械的认识。 都能应用于室内起重吊装的作业环境，大多采取电力驱动，在加装防雨设备或防雨措施的情况下，可在室外作业。 1.桥式起重机（形状似会移动的桥） 2.门式起重机（形似会移动的门框） 区别二：运行轨道不同

我们需要健康，需要健康的生活方式。更需要找到一种简单高效、直接实用的健身方式，能够快速全面改善各种健康问题。 得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点，创立的一种全新的健身方式，简而言之，就是一种现代经络导引术

“令人感动、震撼！”安利（中国）中部地区部总经理王海军第一次来到东湖，被东湖的美所折服，他认为，东湖绿道规划建设水平高，体现出东湖朴素、亲切的自然之美，一群人在东湖健康跑，提振精气神，也凸显着城市的精神。“非常了不起，武汉这么快就重新焕发时尚与活力。” 健康跑设置在东湖绿道的环形路段，全长3.2公里